Salud Sexual y Reproductiva

 

¿QUÉ ES?

La salud sexual y reproductiva es un estado general de bienestar físico, mental y social relacionado con el sistema reproductivo y sus funciones.

Implica la capacidad de disfrutar una vida sexual satisfactoria y segura, tomar decisiones sobre la procreación y tener libertad de decidir cuando y con que frecuencia hacerlo. En resumen, abarca todo lo relacionado con la sexualidad y la capacidad reproductiva.

¿CÓMO PUEDEN LOS HOMBRES PROTEGER SU SALUD REPRODUCTIVA?

PRESERVATIVO (MASCULINO Y FEMENINO)

Son una barrera física que evita el contacto entre el esperma y el óvulo.

• Utilizar los métodos anticonceptivos de manera correcta, cuidadosa y consistente.
• Minimizar el riesgo de las enfermedades de transmisión sexual.
• Abordar los factores que podrían reducir la fertilidad y buscar tratamiento cuando sea necesario.

ESTERILIZACIÓN MASCULINA O VASECTOMÍA

Vasectomía: Es un procedimiento quirurgico que corta o bloquea los conductos para evitar que el esperma llegue al semen.

PROBLEMAS DE SALUD RELACIONADOS

Infecciones de transmisión sexual (ITS): Estas incluyen enfermedades cómo el VIH, la sifilis, la gonorrea, el VPH y el herpes genital, entre otras. Pueden afectar la salud reproductiva y en general.

Disfunción erectil: La incapacidad para mantener una erección puede afectar la calidad de vida y las relaciones sexuales.

Transtornos hormonales: Desequilibrios hormonales pueden afectar la fertilidad y el deseo sexual.

Problemas de fertilidad: Dificultades para concebir pueden estar relacionados con factores físicos o emocionales.

FACTORES DE RIESGO

La salud sexual y reproductiva en los adultos es crucial para su bienestar general. Algunos factores que pueden afectar incluyen:

Preocupaciones sobre la fertilidad.

Enfermedades de transmisión sexual.

Enfermedades crónicas como cáncer o enfermedades del corazón

Medicamentos que afecten el deseo sexual o el rendimiento.

FERTILIDAD

Si se desea tener hijos pero se tiene dificultad para concebir, es importante que tanto el hombre como la mujer consulten a un proveedor de cuidado de la salud para evaluar la fertilidad.

Mas de un tercio de los casos de fertilidad se debe a problemas reproductivos masculinos, solos o en combinación con problemas reproductivos de la mujer. Sin embargo, hay tratamientos disponibles para muchas de las causas de la infertilidad masculina.

RECOMENDACIONES PARA CUIDAR LA SALUD SEXUAL

Mantener hábitos saludables

• Practicar actividad física regularmente, dormir las horas necesarias, mantener una dieta equilibrada, no fumar y reducir el consumo de alcohol, tener el cuidado en la higiene intima.

No realizar conductas de riesgo a la hora de practicar sexo

• Normalizar el uso de preservativos para evitar posibles enfermedades de transmisión sexual o embarazos no deseados. Tambien es importante tratar de comunicarse correctamente y sin miedo con la pareja para que sea una experiencia agradable para ambas partes.

Gestionar bien las emociones y el estres

• Hablar con un profesional de la salud mental puede ayudar a gestionar las emociones y a mantener una relación sana consigo misma para evitar situaciones que pongan en riesgo la integridad física y emocional.

Tener información y educación sexual

• Numerosos estudios demuestran que los jóvenes que reciben educación sexual temprana toman mejores desiciones, conocen y respetan a sus cuerpos, se relacionan de forma mas sana con otras personas y adquieren roles mas flexibles.

La educación sexual no solo beneficia a los que la reciben, si no a la sociedad en general, pudiendo evitar con ello muchos casos de abuso y violencia de género.